Zaterdag 31 mei 2025 in de Lèghe Polder
Van 12.30 tot 15.00 uur

Beuningen Vitaal staat in het teken van plezier, gezondheid en nieuwe energie! Een inspirerende middag vol activiteiten, workshops en ontmoetingen die laten zien hoe leuk en makkelijk het is om vitaal te blijven, zowel fysiek als mentaal.

Wat is er te doen?
Er zijn workshops  en kraampjes van welzijnsorganisaties die u informeren over hun activiteiten. Waaronder de vereniging van Senioren Beuningen.
Natuurlijk is er een gezellige koffiehoek.
Laat u verrassen door praktische tips en ervaar hoe kleine veranderingen een groot verschil in uw vitaliteit kunnen maken.

Onze workshops:

• Stoelyoga De Hofstede
  Bent u benieuwd naar wat Yoga is? Doen dan mee aan de yoga les. Hier wordt o.a. aandacht besteed aan een goede ademhaling en balans.
  
• Valpreventie: Ik sta sterk De Hofstede
  In deze workshop leert u van een professional tips over valpreventie. Daarnaast leert u valgevaar voorkomen. Zo blijft u op de been.
  
• Bewegen op muziek
  Houdt u van muziek en bewegen? Bij deze workshop kan dat! Actief bezig zijn op uw favoriete liedjes.
  
• Voeding en diëtitiek MOTIVEET
  Wat is gezonde voeding? En hoe lees ik dit op he etiket? Dit wordt duidelijk in de workshop. Stel ook gerust uw vragen over voeding.
  
• Gezondheidscheck
  Benieuwd hoe uw gezondheid er voor staat? Doen dan de gezondheidcheck, zo krijgt u hier een duidelijk beeld van.
  
• Fietsvalpreventie
  Veilig fietsen begint met balans en vertrouwen. Ontdek hoe je met eenvoudige tips en oefeningen valpartijen voorkomt en met plezier blijft fietsen.