In beweging blijven is er belangrijk, want hoe minder mensen bewegen, hoe grijzer het leven lijkt. Ook kan een inactief leven leiden tot somberheidsklachten. Om meer energie te krijgen, zal men in beweging moeten komen. Letterlijk en figuurlijk. De training 'Liever bewegen dan moe' helpt mensen hun stoel uit te komen en laat ze ervaren dat doen energiek maakt.

De training bestaat uit 7 bijeenkomsten van 2 uur op donderdag 25 mei, 1 + 8 + 15 + 22 + 29 juni, 6 juli 2023 van 10.00-12.00 uur in Beuningen. Elke bijeenkomst begin met voorlichting door een preventie medewerker over gezondheidsthema’s zoals de relatie tussen voeding en gezondheid, ontspanning door inspanning, stemming en emotie. In het tweede gedeelte verzorgt een sporttrainer/fysiotherapeut beweegoefeningen.

Geïnteresseerde inwoners van de gemeente Beuningen kunnen zich aanmelden via tel. 026-3124483 of Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Vooraf zal er een kennismaking zijn met de preventie medewerker. Deelname is gratis.